아세틸콜린은 뇌와 근육 기능에 중요한 역할을 하는 화학 메신저, 즉 신경 전달 물질이다. 아세틸콜린 수치의 불균형은 일부 신경학적 조건에 영향을 미친다. 알츠하이머병과 파킨슨병을 앓고 있는 사람들은 아세틸콜린 수치가 낮은 경향이 있다. 아세틸콜린의 불균형은 알츠하이머병과 파킨슨병과 같은 만성 질환과 관련이 있다. 아세틸콜린은 뇌에서 생성되는 신경전달물질로 근육의 움직인, 사고, 기억력에 중요한 역할을 한다.
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목차
√ 아세틸콜린 수용체
√ 아세틸콜린과 알츠하이머병
√ 아세틸콜린 식품 및 보충제
아세틸콜린 수용체
아세틸콜린 수용체는 아세틸콜린이 결합하는 단백질로, 한 신경 세포에서 다른 신경 세포로 신호가 흐르도록 한다. 아세틸콜린 수용체에 작용하는 약물은 알츠하이머병과 근육력증 치료 등 많은 의학적 용도로 쓰이고 있다. 아세틸콜린 수용체를 자극하는 약물은 작용제, 수용체를 억제하는 약물은 길항제라고 불린다.
아세틸콜린과 알츠하이머병
전문가들은 알츠하이머병의 원인이 무엇인지 모른다. 하지만 그들은 이 병을 가진 많은 사람이 아세틸콜린의 수치가 낮다는 것을 알고 있다. 알츠하이머병은 아세틸콜린을 생산하고 사용하는 세포를 손상한다. 어떤 약들은 아세틸콜린 수치를 증가시킬 수 있다. 그것들은 신경전달 물질을 분해하는 효소의 작용을 차단함으로써 이것을 한다.
이 그룹의 1차 효소는 아세틸콜린에스테라아제라고 불리며, 이러한 효소를 덜 활성화하는 약물은 ACHE 억제제 또는 콜린에스테라아제 억제제라고 불린다. ACHE 억제제는 언어, 판단력, 기억력과 같은 사고 과정과 관련된 증상을 도울 수 있습니다.
ACHE 억제제는 다음이 포함될 수 있습니다.
donepezil(다리)
갈란타민(라자딘)
리바스티그민(Exelon)
ACHE 억제제는 다른 건강 상태를 치료하는 데 도움을 줄 수 있다. 몇몇 연구에 따르면 일부 종양은 특이한 수준의 ACHE를 가지고 있는 것으로 보인다. 과학자들은 ACHE 억제제가 특정 종류의 암을 치료하는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 발견할지도 모른다.
알츠하이머병에 걸린 사람들은 아세틸콜린을 적게 생산한다. 콜린에스테라아제 억제제라고 불리는 뇌에서 아세틸콜린의 분해를 멈추는 약물은 가벼운 알츠하이머 증세를 가진 사람들에게 처방될 수 있다.
이 약들은 제한된 시간 동안 동요, 망상 또는 일몰과 같은 행동 증상들이 악화되는 것을 지연시키거나 예방하는 데 도움을 줄 수 있다. 하지만, 뇌가 아세틸콜린을 점점 적게 생산하기 때문에 그들은 그들의 효과를 잃을 수 있다.
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아세틸콜린과 파킨슨병
아세틸콜린 수치 불균형은 파킨슨병 환자들에게도 영향을 미칠 수 있다.
신체는 움직임을 잘 조절하기 위해 아세틸콜린과 또 다른 화학물질인 도파민의 균형이 필요하다.
파킨슨병은 무의식적 움직임, 떨림, 사고와 기분에 어려움을 일으키는 신경 퇴행성 질환이다.
파킨슨병의 정확한 원인은 알려지지 않았다. 하지만 전문가들은 이 병을 가진 사람들은 아세틸콜린을 대신하는 도파민이 감소한다는 것을 발견했다. 이때 근육이 너무 흥분해 흔들림이나 떨림 등의 증상이 나타난다. 이 때문에 파킨슨병에는 아세틸콜린의 작용을 억제하는 약물이 있다.
이것은 도파민 수치를 재조정되도록 해주며 이것은 증상들을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다. 이 약들은 항콜린제라고 불린다.
그것들은 또한 다른 파킨슨 약의 부작용이 될 수 있는 과도한 움직임인 운동장애를 완화시키는 데 도움을 줄 수 있다. 전문가들은 기억력 문제와 같은 파킨슨병의 많은 비운 동적 증상들이 아세틸콜린 수치 감소와 관련이 있다고 믿는다.
아세틸콜린 및 근력증
근육력증은 사람이 활동한 후에 근육의 약화를 일으키는 자가면역 질환이다.
근육력증은 면역체계가 아세틸콜린 수용체를 차단, 파괴하게 만든다. 그러면 근육은 신경전달물질을 받지 못하고 정상적으로 기능할 수 없게 된다. 특히 아세틸콜린이 없으면 근육이 수축할 수 없다.
근육력 증상은 경미함에서 심각함까지 당양하다.
▷팔다리, 손, 손가락 또는 목의 쇠약함
▷한쪽 또는 양쪽 눈꺼풀의 처짐
▷흐릿하거나 이중으로 보이는
▷삼키기 어려움
▷호흡곤란
▷말하기 곤란
아세틸콜린 식품 및 보충제
식단은 아세틸콜린의 생성과 특정 질병의 위험 감소에 영향을 미칠 수 있다. 아세틸콜린은 뇌에서 생성되는 신경전달물질로 근육의 움직인, 사고, 기억력에 중요한 역할을 한다.
작업기억은 뇌에서 일시적으로 정보를 유지하는 능력이다. 아세틸콜린의 생산과 사용의 문제는 치매와 근육 쇠약증(근육을 약화하는 자가면역질환)과 같은 질병의 특징이다.
아세틸콜린을 함유한 식품이나 보충제는 없지만, 일부 식품과 보충제는 아세틸콜린의 구성 요소를 포함할 수 있습니다. 콜린은 필수 영양소이며 아세틸콜린의 구성요소이다. 자연적으로 콜린이 많이 함유된 음식에는 통 달걀, 고기, 생선, 그리고 통곡물이 포함됩니다.
실험, 동물과 인간을 대상으로 한 연구에서 콜린이 풍부한 음식이나 보충제를 먹는 것이 뇌의 아세틸콜린 수치를 높일 수 있다는 것을 시사합니다.
이것은 콜린이 잠재적으로 알츠하이머병을 포함한 특정유형의 치매에 대한 보호 효과를 가질 수 있다는 것을 의미합니다. 하지만 식이요법이 콜린과 뇌 기능 사이의 복잡한 관계를 밝혀내기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
아세틸콜린 수치를 높일 수 있나요?
아세틸콜린 수치를 높일 수 있는 검증된 방법은 없다. 하지만, 어떤 증거들은 영양소인 콜린을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다는 것을 암시한다. 신체는 적절한 뇌와 신경계 기능을 위해 콜린이 필요하다. 그것은 또한 근육 조절과 신체 세포 주의에 건강한 막을 만드는 데 필요하다.
콜린은 아세틸콜린의 구성요소이기도 하다. 사람들은 적절한 수준의 아세틸콜린을 생산하기 위해 그들의 식단에서 충분한 콜린을 섭취해야 한다.
동물에 대한 연구는 임신 초기 발달 중에 콜린을 많이 먹을 경우 인지 기능이 향상되고 노화와 관련된 기억력 감퇴를 예방하는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 일부 동물연구에서 콜린 섭취가 많을수록 인지 기능이 향상될 수 있다는 것을 확인했습니다. 하지만, 그들은 다른 연구들은 그것이 도움이 되지 않는다는 것을 발견했다고 경고한다.
다음은 콜린이 함유된 식품 종류입니다.
▷고기
▷물고기
▷달걀
▷십자화과 채소
▷통곡물
▷유제품
▷너트
▷씨앗들
대부분 사람은 식단에서 충분한 콜린을 섭취하지 못한다. 하루 권장량에는, 여성의 경우 425mg 남성의 경우 550mg입니다. 콜린 보충제를 복용할 수 있지만 복용량이 많으면 구토, 비린내, 간 손상 등의 부작용을 일으킬 수 있다.
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참고 자료
everydayhealth. What is Acetylcholine?
medicalnewstoda. What You Need to Know About Acetylcholine
요약
아세틸콜린은 체내에서 중요하고 풍부한 신경전달물질이다. 너무 많거나 적으면 알츠하이머병이나 파킨슨병 같은 신경학적 문제를 겪을 수 있다. 몸에 좋은 식단을 먹는 것은 몸이 아세틸콜린을 생성하기 위해 사용하는 적절한 콜린을 섭취하는 데 도움을 줄 수 있다. 콜린 보충제는 부작용이 심각할 수 있으므로 복용하기 전에 의사에게 물어보세요.
면책사항
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