피부 미백, 소화 기능 개선 감초 뿌리의 건강효능

감초 뿌리( (Gan Ca 또는 Radix Glycyrrhizae)는 중국 감초 식물인 글리 시리자 우랄렌시스((Glycyrrhiza uralensis)의 일부입니다. 전통적으로 소화를 돕기 위해 요리에 사용하는 다양한 건강 효능이 있습니다. 중국 전통의학에 따르면 감초 뿌리는 비장 기능을 높여주고 몸을 시원하게 해 줍니다. 

 

contents

   목차

√ 중국 전통 의학에서 밝혀진 감초 효능

√ 서양 의학 연구의 감초 용도 효능

√ 화사하고 건강한 피부 효과

√ 갱년기 증상 완화

√ 약물 상호작용, 주의사항

 

◆ 중국 전통 의학에서 밝혀진 감초의 용도와 효능

약재로서의 직접적인 효능은 위장을 보호 및 독성 중화, 특히 다른 약재의 독을 중화, 효능을 완화해 효능이 적절히 배합되도록 하는 역할을 주로 한다.

중국 전통 의학에 의하면 감초는 온화하고 조화로운 성질을 띠고 있다. 다른 허브와 함께 사용하면 과한 작용을 완화, 신체가 효과적으로 흡수 처리 쉽게 해 주므로 균형 조절 약초로 알려져 있다. 

감초라는 이름이 달콤한 약초라는 뜻입니다. 이 달콤한 맛은 조화, 습윤의 성질로 간주, 기를 비장으로 인도하는 데 도움, 감초의 달콤한 성질 덕분에 순하고 안전한 영양 있는 약초입니다.

 

감초 뿌리 비교 참고하세요.

 

 

비장은 음식을 소화하고 스트레스를 처리하는 기관으로, 소화, 영양공급, 신체 전반의 영양소 분배를 돕습니다.

 

감초 추출물의 효능

 

 

 

치료 효과

비장을 튼튼하게, 기침을 완화, 폐를 촉촉하게 합니다.
감초 뿌리의 주요 작용은 기와 비장의 강화입니다.
감초 뿌리는 젓은 기침과 마른기침을 완화하고 폐를 촉촉하게 해 줄 수 있습니다.

 

◆ 서양 의학 연구의 감초 용도 효능

감초 뿌리는 170여 가지 다양한 성분 함유.

약효 성분은 4가지 범주로 요약.

 

 

약효 성분은 4가지 범주로 요약.

쿠마린 성분 : 항산화/ 항균/ 항응고/ 화학 예방 등 신체에 생리학적으로 광범위한 약리 효능 발휘하는 성분.
트라이 테 르페 노이드 : 인슐린 저항성 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 항당뇨 효능 성분.
플라보노이드 : 산화 손상으로부터 세포를 보호할 수 있는 강력한 항산화 성분.
스틸 베노이 드 : 항염/ 신경보호/화학 예방. 심장보호 효능을 발휘할 수 있는 성분.

연구자들은 항산화제인 글리시리진이 감초 뿌리에 주요 활성 성분으로 함유되어 있다는 사실을 발견했습니다.
연구에 따르면 글리시리진은 중증 급성 호흡기 증후군 예방에 도움이 될 수 있습니다.

동물 연구에서는 C형 간염에도 항바이러스제로 작용할 수 있다는 점을 시사합니다. 한 연구에서 감초 뿌리를 먹인 쥐는 C형 간염 바이러스의 비율이 50% 감소했습니다.

감초 뿌리의 활성 성분인 글리시리진은 건선, 주사비, 아토피 피부염 같은 피부 문제를 치료하는 데도 도움이 될 수 있습니다.

 

 

◆ 화사하고 건강한 피부 효과

 

감초 뿌리에 함유한 항염 및 피부 미백 성분인 이소플라본 글라브리딘이 함유, 자외선으로 인한 활성산소 손상을 회복시키는 데 도움, 글라브리딘을 국소적으로 사용하면 짙은 반점, 과 색소 침작을 줄일 수 있습니다.

 

식약처 인정 감초추출 영양제 비교 참고하세요.

임산부에게 안전한 글라브리딘을 고려하는 경우도 있습니다.

◆ 감초 뿌리의 그 외 효능

 

1) 갱년기 증상 완화

감초 뿌리에는 갱년기 증상 완화에 도움이 될 수 있는 식물성 에스트로겐이 들어 있습니다.

2012년 연구에서 안면홍조 여성 90명이 6주 동안 330mg의 감초 뿌리 또는 위약을 복용, 위약을 복용한 여성은 안면 홍조의 빈도, 강도가 훨씬 덜 했습니다.

감초 뿌리 치료를 중단하자 2주 후에 증상이 다시 나타났습니다.
 

 

 

2) 소화 궤양 완화

표준 치료와 함께 감초 뿌리를 복용하면 궤양을 유발하는 박테리아인 헬리코박터 파일로리(H. Pylori)가 표준 치료만 한 경우보다 20% 이상 더 제거되었습니다.

 

◆ 약물 상호작용

감초 뿌리는 여러 약물과 상호작용, 약물의 효과를 낮추거나, 부작용을 악화시킬 수 있습니다.

해당하는 약물은 아래와 같습니다.

리녹신(디곡신)과 같은 심장 부정맥 약.
코자(로자탄)와 같은 고혈압약.
쿠마딘(와파린)과 같은 혈액 희석제.
에스트로겐 기반 피임약.
쎄레 브랙스(쎄레콕시브) 및 볼타렌(디클러 페낙).
레스콜(플루 바스 타틴)과 같은 콜레스테롤 약.
애드빌(이부프로펜)과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID).
라식스(푸로세미드)와 같은 이뇨제.

모든 보충제 및 허브와 마찬가지로 감초 뿌리를 섭취하기 전에 의사와 상의하여 적정량을, 복용 중인 약물과 상호 작용하지 않도록 확인하는 것이 가장 중요합니다.

 

◆ 주의사항

2017년 미국 식품의약청(FDA)은 몇 주 이상 검은 감초를 매일 2온스 이상 섭취한 성인의 경우 심장 부정맥과 기타 심각한 부작용의 위험이 있다고 경고했습니다. 반드시 의사의 관리 아래 적정량의 감초 뿌리를 섭취하도록 해야 합니다.

요약

감초의 큰 부작용의 원인인 글리시리진을 제거한 게 DGL이다. 위장병이 있는 경우 식전 DGL을 복용하면 효과가 있다고 한다. 일반인이 임의로 대량을 장기간 복용하는 것은 매우 위험하다.

잠재적인 건강 효능에는 호흡기 감염 회복 지원, 소화 궤양 보호, 피부 건강과 미백이 있습니다. 감초 뿌리는 특정 약물과 상호 작용할 수 있고, 고용량을 복용하면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 항상 의사의 관리 아래 사용해야 합니다.

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                                            감초 뿌리의 건강상의 이점 — 피부 미백 및 소화 개선
참고 자료 : kr.iherb.com. Health benefits of licorice root — including skin whitening and improved digestion

 

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