뷰티 보충제를 쉽게 선택하는 방법은 무엇입니까?

뷰티 보충제의 종류는 매우 다양합니다. 콜라겐, 펩타이드, 비오틴, 항산화제, 레스베라스톨, 비타민C, 프로바이오틱스 등 뷰티 보충제의 종류가 너무 많아 무엇을 선택해야 할지 몰라 막막할 수 있습니다. 하지만 각 보충제의 기능을 조금만 공부한다면 선택이 한결 쉬울 수 있으며, 몸에서 무엇이 필요 한지를 파악할 수 있어 올바른 선택을 하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

뷰티제품

 

contents

   목차

√ 뷰티 보충제의 정의

√  비타민 A, 비타민C, 비타민E

√ 콜라겐과 펩타이드

 

                                                      

◆ 뷰티 보충제의 정의

뷰티 보충제는 이름에서 짐작할 수 있듯이 외모를 가꾸는 데 필요한 영양소가 부족한 식단을 보충하는 제품을 말합니다. 

뷰티 보충제는 영양을 공급하여 체내에서 피부, 모발, 손발톱의 건강을 지원하고 향상합니다.
이러한 보충제는 비타민A, 비타민 C, 비타민 E, 마그네슘, 아연, 칼슘 등이 있습니다.

 

◆  비타민 A, 비타민C, 비타민E

비타민 A, 비타민C, 비타민E는 항노화 효능으로 알려져 있습니다. 이러한 비타민은 잔주름과 큰 주름을 개선하고 피부 건강을 증진하는 것으로 밝혀졌습니다.

비타민A는 세포 재생을 촉진하고 비타민C는 콜라겐 생성과 다크 스폿 및 피부 톤 개선을 지원하며, 비타민E는 보습효과를 통해 피부를 탱탱하고 어려 보이게 하는 것으로 알려져 있습니다.

피부미인

◆ 콜라겐과 펩타이드

콜라겐(Collagen) 은 아미노산이 결합되어 체내에서 자연적으로 생성되는 단백질입니다. 콜라겐은 피부의 강도와 탄력을 유지하는 기능을 합니다. 펩타이드는 피부에 필요한 단백질을 구성하는 아미노산입니다.

콜라겐 펩타이드의 재료가 되는 콜라겐 단백질은 뼈와 관절의 건강을 증진하고 아름다운 피부를 가꾸는 데 도움이 되는 영양학적 및 생리학적 특성을 나타냅니다.

나이가 들수록 신체에서 생성되는 콜라겐이 줄어들기 때문에 뼈는 약해지고 피부는 처지며 손발톱은 쉽게 부서지게 됩니다. 

많은 연구에 따르면 정기적으로 콜라겐과 더불어 비오틴 등 몇 가지 영양소를 최대 12주 동안 섭취했을 때 피부의 보습 상태 매끄러움, 탄력이 크게 개선된 것으로 나타났습니다. 

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참고 자료 : kr.iherb / Best supplement for skin, hair and nail health support.

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